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Pour celles et ceux qui ont "oublié" que pratiquer une activité physique régulière permettait d'éviter … les douleurs en tous genres, de prendre du mauvais poids (gras) … d'éviter le stress ou justement de le combattre. A chacun son niveau, j'adapte les séances en fonction de vos possibilités.

 

Il peut y avoir de nombreuses définitions du "FITNESS". Le plus important n'étant pas d'atteindre à tout prix le sommet de la pyramide de Maslow, mais surtout de se faire plaisir tout en étant accompagné.

Mon métier consiste à vous accompagner en toute sécurité, en vous donnant le courage et le petit coup de "boost" nécessaires pour vous sortir lentement mais surement de votre zone de confort.

Il existe également de nombreux moyens de se remettre en forme ! Et ce pour des raisons parfois toutes aussi nombreuses.

- Stress au travail ou dans la vie de tous les jours.

- Impulsivité

- Fatigue Chronique … 

… pour n'en citer que quelques unes.

La pratique du Sport garantit la libération d'hormones du Bien être (Endorphines / Dopamine).

Elle est depuis déjà plusieurs années largement conseillée par la totalité des acteurs des domaines de la santé.

Testreveal

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