Fitness / Remise en forme

Pour celles et ceux qui ont « oublié » que pratiquer une activité physique régulière permettait d’éviter … les douleurs en tous genres, de prendre du mauvais poids (gras) … d’éviter le stress ou justement de le combattre. A chacun son niveau, j’adapte les séances en fonction de vos possibilités.

Il peut y avoir de nombreuses définitions du « FITNESS« . Le plus important n’étant pas d’atteindre à tout prix le sommet de la pyramide de Maslow, mais surtout de se faire plaisir tout en étant accompagné.

Mon métier consiste à vous accompagner en toute sécurité, en vous donnant le courage et le petit coup de « boost » nécessaires pour vous sortir lentement mais surement de votre zone de confort.

Il existe également de nombreux moyens de se remettre en forme ! Et ce pour des raisons parfois toutes aussi nombreuses.

• Stress au travail ou dans la vie de tous les jours.
• Impulsivité
• Douleurs
• Fatigue Chronique …
• … pour n’en citer que quelques unes.

La pratique du Sport garantit la libération d’hormones du Bien être (Endorphines / Dopamine).

Elle est depuis déjà plusieurs années largement conseillée par la totalité des acteurs des domaines de la santé.